走るのは睡眠時間が短いとすごく体に悪い感じがして厳しい
>>3
走れば申し分ないけど、歩くのもそれなりに快感物質出ると思うわ
問題はそこまで行く訓練の段階で飽きることだな 俺めちゃくちゃ酒弱くてビール350ml缶一本でべろべろに酔っ払ってすぐ眠っちゃうわ
>>16
どうしたらそんなんで酔っぱらえるんだろう これ見ろ
ガード下 酔いどれ人生(追悼編) - YouTube
辞めなくてもビールくらいならいいんじゃね
俺もビールだけが生き甲斐だからビール飲めなくなったらマジで人生詰むわ
女もたばこもギャンブルもいらんからビールだけは死ぬまで飲ませてくれ
ブランデーのお湯割りみたいなゆっくり楽しめる物を飲む
タバコと違ってやめる必要は無いんだが
一杯だけにしておくとか出来ないの?
出来ないんだろうな、だからやめろってことになる
>>28
頭しびれるために飲むんだから
一杯とかそういうんじゃないのよ
できれば粉末がいい 生活に余裕があって酒癖も悪くなければだけど
死ぬまで飲み続ければいいと思うよ
それが酒好きの本懐だろ
アル中になったら体調に関わるから一滴も飲んじゃダメになるんだろ
そんなことにはなりたくないから節度持って飲むようにしてるわ
プラモでも作れば?
酔ってたら出来ないし運動嫌いでもできるんじゃね?
飲酒で脳が萎縮すると聞いて量減らしたわ
週に3回飲んでる
独身だしボケても誰も助けてくれない
一日中飲んでる人ですか
そうでないなら止める必要ないよ
いい歳して程々も知らないのか
>>1
・カルト宗教
・風俗
・ジムに通う
・安倍批判のデモ活動
・向精神薬 ゲーム
集中しないといけないからむしろ酒が邪魔になる
>>37
オナニーなんてオナネタ探しながらでも一時間半が限界だろ
そんな何発もできねーし
ゲームみたいに12時間連続とかできるの?
あとは創作活動かな ゲームもそのうち酒飲まないとプレイできなくなるんだこれが
日本酒スレで、待ってるから
ずっとずっと、待ってるから
>>1
なぜ禁酒するのか
その理由によって対処のしかたも変わってくると思うぞ タバコやめたら酒飲む回数増えていつのまにかアル中に
>>48
いやーオレはねえわ
どっちかというと酒よりカフェインが欲しくなるねゲームやるときは >>54
それはなによりだが
先のことはわからんぞ?
甘く見ないほうがいい 無いから酒にいきついたんだろ?
つまり現実逃避の手段は他にない
俺も依存症が怖くて三週間くらい禁酒してるけど
酒のCMとか見たりスーパーの酒売り場を通るだけで飲みたくて冷や汗が凄い
毎日酒飲む夢見るし一生このまま我慢しなきゃいけないのか
時間増えるしいいだろ。
なんでやめるんだよ 控えろよ
毎日飲みまくってたけど内臓やられてそれ以来酒は怖くて飲めんようになった。タバコも歯茎腫れるからって辞めたし身体調子悪くなったらあっさり辞めれる
>>19
前はビール一口でその状態だったからこれでも強くなったんだわ
長く楽しむときはウィスキーシングルくらいの量を三時間くらい舐めてるけどリラックスできるしスムーズに眠れる 断酒3年目だけど
最初は無理して何かを見つけようとせんほうがいいぞ
逆に負担になって酒を求めるだろう
1年くらい経つと素面でも趣味が楽しくなってくる
断酒初期で最初のうちに心がけることは
・腹一杯食って空腹状態を作らず、酒を飲む余地を与えない
・喉の渇きが飲酒を誘発するので炭酸水を常備する
・プライベートでは無理に何かをしようとはぜずに十分に休むこと
・辛い時よりも、安心した時の方が飲みたくなるので油断大敵
ガチで言うけど釣り
船釣り
月一でもいい
平日でも釣りのこと考えるようになるし
1匹でも釣ったら多幸感は1ヶ月続く
酒飲まないコツは先延ばしにする
今日飲まずに明日飲もうと考えるようにする
これ続ければずっとやめられる
俺なんてもう盆から酒飲んでないわ
今度は正月に飲もうかと思っとる
胃の調子が悪くなってビールとか飲めなくなった
酒の中で胃に悪影響低そうなのってなんなん?
酒やめたとかどうせ嘘だろ
お前そもそも酒飲みではないだろとまず疑ってしまうが
実際やめたっぽい奴をそろそろ見るようになってきた
さて俺はどうするかな無理だな飲むか
>>14
すげーマジかよこれ
ブドウ糖より酢酸を優先してエネルギー源にしてしまうアル中の脳 γGTPが去年100超えて今年250超えたけど去年から飲み始めたマルチビタミンが原因だと思ってサプリ止めて体重5kg落として酒飲み続けているわ
>>81
一応嘘だって話もある
酒は健康診断前に止めたりできるがタバコが無理だった
生活習慣によるんだよな
酒は勤務先で休憩中に飲めないがタバコは休憩中に吸える
この違いが習慣なんだな 俺は今年の初め頃まで10年近く毎日飲んでおったよ
酒断って苦しいのは最初の一週間ほどでこれを越えると楽になる
酒飲むと朝が辛いのだ
酒なんて頭悪くなるから危険だろ
東も勝谷も酒で頭が悪くなったんだろうしさ。
俺はこれ以上、能力下げるの怖いわ
酒って頭が痛くならなくて吐き気がしなければ最高なんだけどな
>>84
アル中の脳が壊れてるって話を唐突に否認
その後は元レスと全く噛み合わなければ一行目とも論理的につながらない
検診前には酒を控えられた俺アピールと
酒とタバコならタバコのほうが習慣性・依存性高い理論を展開し
暗にアルコールはタバコよりマシなんだと主張(両方やってるのにな!)
これ自覚なく書いてるなら相当精神が(つまり脳が)アルコールに蝕まれてるぞ 禁酒5日目
仕事終わったらまっすぐ家に帰らないとどこか店に入りたくなってしまう
一人酒場放浪記が趣味だったから辛いわ
でも無駄な水分排出できたのかむくみが取れて痩せてきた
せっかくだから運動して年内絞ってみる