【食】中田敦彦さん「我々は食べすぎている。食事は一日一回。生命維持が出来るギリギリの状態が最高。明らかにエネルギー過多｣★2 [Anonymous★]YouTube動画>2本 ->画像>9枚

画像





老化を治す行動について



2:25〜
絶対にやってくださいというのが、『食事を減らしてください』
食事の回数を思ってるより減らしてください。最低でも一日三食は絶対に食べないでください。一日二食にしてください。その量はもちろん減らしてください。生命維持が出来るギリギリが最高です。生命がちょうどいいなっていうのが負荷なんですよ。体への負荷と言うので、『我々は明らかに食べすぎている』んです。
そりゃそうですよね、どんだけのダイエット本売れてます？どんだけの人がメタボリックだって言われてます？そうですよね、肥満であるとか、そういう状態っていうのが異常な状態なんです。
人間が最も生存能力が高まるのが、軽い負荷、それが軽い…お腹が空いている状態なんです。



7:31〜
老い無き世界に生きたいのであれば、「1日1食」「多くて2食」「量は少なめ」そして、「植物性のものでタンパク質」を取ってください。やってください。やってくださよこれ、老いたくなければ。

前
http://2chb.net/r/mnewsplus/1607863973/

>>1
食べない方が老けるよ
エネルギーが確保できない状態で身体を使えば当然オーバーワークになる
無理をする=老ける

頭使えよマヌケ

ギリギリでいつも生きていたいからな

物語語る奴には気をつけて！

仮に偏った栄養バランスで食事減らしたら栄養失調なるで

腹が減った時に食えばいいだけ

今の世の中、食い過ぎる傾向があるだろうけど何でも極端に言って再生数稼ごうとすんなよ西野の劣化版

中田英寿と思った

糖質制限はしてるけど、一日一食は無理

頭おかしくなっとんかい

これ言い出すと食品業界とか経済界とかいろんな利権絡みで叩かれるんだよな
いずれ一日一食の時代になるといいが
景気がクッソ悪くなりそうだ

弟のフィシュボーイは
ガンガン身体のヒットのためにたんぱく摂取心掛けているんですがそれは

>>2
中田の意見じゃなくてハーバード大学医学大学院遺伝学教授の意見を解説してるだげなんだが

前スレ
＞1日１食の人皆シワシワしてるからタンパク質足りてないと思う

＞カロリー足りないと全身のタンパク質を糖に分解して持っていかれるから、
　髪も肌も筋肉も臓器も脳も声帯も目も筋肉も全て低下する

これらのレス読んで思い出したけど


めっちゃストイックな生活してるこの人でもこんな不健康な見た目になる。
1日1食が万人に通用する健康法みたいに主張するのは間違ってる気がする。

普通、大人になると金稼ぎに追われる日常に放り込まれる。
金儲けのために尊厳を無視され金稼ぎロボットかのように扱われることもしばしば。
そういう金稼ぎという行為に集中する社会生活のせいで、
「金稼げることが成功」とか、「金稼げるようになった人が勝者」とかいう概念を持つ人がでてしまう。
そのまま金を持つようになれば、
「皆が一生懸命になってるものをたくさん持っていることは、人より優れていること。金を持ってることはエライこと。」という価値観で自己肯定をしはじめる。
そういう拝金主義者は、本質的に愛着不安をもっており自己肯定感が低い。
金を稼ぐことを成功と呼び、金の量で社会に対して自分を認めてもらいたがる、あるいは屈服させ過去への憎しみに対して復讐をしたがっている。
不必要にポジティブだったりするのもその裏返しなわけだ。
本当は、世の中が正しく発展していく幸せな社会の中で、愛や希望を実感して生き生きと生きられること以上の幸福状態などないのに、
そう思えるほどの成熟を獲得できる愛情や知性が育たなかった人達が世の中にはごまんといるからね。

そういう拝金主義者に陥った人は、他の人も金持ってるだけでひれ伏すものだと思うようになり、傲慢になる。
「おまえより金稼いでいる」とかいう矮小な価値観でマウントしようとするが、
その価値観は、金稼ぎに追われて幸せを見失っている人にしか通用しない。
（金稼ぎに追われている人は多いから、ある程度通用してしまうのも問題なところだが。）
拝金主義の価値観が誰にでも通用すると思ってしまうようになって、
人よりお金を持ってる人はすごいんだぞ、という自己肯定のしかたしかできなくなってる人がけっこう多い。
目立ちたがる成金はほぼすべてそうだ。

彼らには情けをかけるのではなく、彼らのあるべき位置をしめすほうがいい。

個人の自由と権利を、多様性と個性という名で過保護した結果、
質の悪いものでも批判されなくなって研磨や淘汰がなくなったため、
「楽しんだもの勝ち」っていう快楽主義がはびこった。
金持ってる人がえらくてすごいっていう拝金主義が若者に蔓延してしまった。
一昔前には軽蔑されていた価値観で生きている日本人が今後どうなるかは興味がある。
ずっとまえから続くように、政治も社会もどんどん腐敗し凋落していくだろう。
無知と強欲がのさばりだす民主主義という恐ろしいシステムは、「失う」という恐怖によってさらに肥大化していく。

地道で普通のこと言ったら再生回数稼げなくなるから極端なこと言うやつ？
TVの健康番組で盛っちゃって打ち切りになったのなかったっけ

気持ち悪い。

人間は食べない事には結構耐性有るけど
食べ過ぎには耐性無いからな。
断食しても普通に1ヶ月位生きれるし

数時間おきに腹が減るから、一日に最低でも5食は必要。
一日一食とか、餓死するわ。

ぶっちゃけいろんなダイエットしたけど、週末断食が一番効果出た。
身長172cm90kgのデブの自分が11月から土日二日食べない、それ以外もライスだけ食べないって生活して今80.7kgまで減った。流石に81からは中々減らないけど、肌は綺麗になるわ服は買い直しになるわ良いことづくめです

知るか
食いたきゃ食うし食いたくなきゃ食わん
ただそれだけだ

こいつ勉強しか出来ない馬鹿にあり勝ちな机上の空論ばっかだよな。
しかもその全てが的外れというのも同じ。
推察力が低過ぎる。
そもそもギリギリの栄養でどうやって余裕を持って身体を維持するんだ？ん？
馬鹿だからそれも分からなかったか？
栄養がギリギリの状態でどうやって身体を酸化から守るんだ？おーん？
抗酸化物質は何から摂るんだオイクソマヌケ

無理すんなよ、な、バカなんだから

反知性反科学はカルトの入り口
信者を作るのには手っ取り早い手法をとってるだけとも言える

我々はって他人を巻き込むなよ
てめえ一人で実践しとけよ
まあ、感銘受けた奴は勝手に真似すればいいけど

中田さん嫌いじゃねーけど、こういう内容をお勧めするからには
あくまで本の内容を解説してます！だけではなく自分でやってみてからお勧めしてほしいな

痩せて、廊下も防いでこの見た目というなら
どんだけ元がブサイクなんだ

ついに宗教方面いっちゃったか
まあ精神病むとそうなるわな

うんこも三日に1回でいい

ついつい食べちゃう芸人に乱入して発言してしらけさせてみてほしい

宗教始めそう

若いうちは一回に集中させてカロリー摂取しても気にならんかったけど、いい歳になった羅血糖値とか気になってそういう食べ方無理だわ

一人でやってろ

鶴太郎みたくなんのか

>>28
宗教に関しては、キリストも仏教も神道もなんでもやってるぞｗ

食が細いから1日1食だけじゃ生命維持出来る自信がないわ

貧乏な時に一日一食か二食で安い豆腐や季節の安い野菜、割引シールの貼ってある肉少しで凌いでたけど、
友達に老けたねって言われたし疲れやすくなった

あややの真似してた急死した人、食事注目されてたよね
元々心臓の手術控えてたとからしいが

>>1
壊滅的に頭が悪いな

非理系が頭いいつもりで独学すると
トンデモ極論とそうでないものの区別が自分でつかないもんだから
「論文があるから」とかいってそういうのを掴んだ瞬間
キチガイの道に進んじゃうからダメなんだよな

意識高い系は何故かヴィーガンに行き着いてしまう

>>37
肉やタンパク質取らんと、肌が荒れるし弾力もなくなるんだよ

でも口が食べたいんだもん

うまいもの食べるの控えてまで長生きしたくないんだが
辛い思いしてまで長生きしたいか？

>>41
そして肉が食いたいとういう衝動を抑えきれず、肉もどきに手を出すｗ

そもそも唾液でほんとにうつるのか？風俗でベロチューしまくってるけど全く大丈夫だぞ

ビーガンに1日1食に
基地外の道へ

情報聞きかじっただけの素人が命に関わる話をあたかも100%間違いない真実のように発信するなよ

>>1
お医者さんから怒られるよ

大丈夫かこいつ

消化すんのにダメージ受けてる感はあるよな

>>10
だいたいこいつは受け売りをさも自分で調べたor考えたみたいに喋る役
当然こういう奴の裏には情報与える連中が居る>>1

甘い飲み物は飲まない
野菜は毎日バランス良くとる

俺はこれだけ守って、後は好きな物何でも食べて飲む

三食は食べ過ぎでも一食はないわ
しかも豆腐やら大豆やらの植物性タンパクとかないわ
まず肌がガサガサになり頬が垂れ下がり髪に艶がなくなる(女にとっては死活問題)
なんかやけに他人に説教したり攻撃的になる
(猟犬は一日一食にする意味わかるかな？たえず飢えさせて敵に飛びかからせるため)
ヒトラーも菜食主義で少食だった

美容を考えるなら絶対バランスのいい栄養ある食事をきちんと摂ったほうがいいだろうな（´・ω・｀）

中田の信者は頭が悪いから動画見ながら「なるほど！なるほど！」って言いながらジャンクフードを食べてそう

嫁と子供でまず実践しろや

気持ち悪い。
宗教じみてきたな。

>>1
あ〜この人知力がないのに妙に語りたがるよね
頭悪いのがコンプなのかね？
というかギリギリの食事で生きてると逆に老けるよ
シンプルに水分で考えてみな

必要ギリギリのラインしか補給できない肌
たっぷりの水分を含んだ肌

どちらが若々しくみずみずしさを保てると思う？

1300年に2人だけ達成、命がけの苦行で最も厳しいとされる「千日回峰行」。
険しさを極める山中を1日48km、年間およそ120日、9年の歳月をかけ、1000日間歩き続ける。
まさに荒行中の荒行である。たとえ病や怪我、嵐の日であろうと、
行半ばで辞めることは許されない。死出の旅を意味する白装束に身を包み
迫りくるあらゆる限界に耐え、ひたむきに歩き続けた。
さらに、一切の食物、水を断ち、眠らず、横にならず、
これを貫くこと9日間、堂にこもり真言を唱え続ける「四無行」に挑む。
行の最中命を落とすこともある過酷さで、
あらゆる感覚が研ぎ澄まされ、線香の灰が折れて落ちる音さえも
聞こえたという。その厳しさゆえに、現代では千日回峰を果たした者に
しか許されない、命を賭けた難行である。
新たな行に入る。五穀と塩を断ち、100日間に渡り護摩を焚き上げる
「八千枚大護摩供」。生きるために必要なものを極限にまで制限して
行われるこの行もまた、想像をはるかに絶する厳しい修行である。
年が明けて3月＿日、見事に成し遂げた。
折しも、この世に生を受けてからちょうど39年目のことであった。

この行の特徴として、たったひとつ、厳しい掟がある。
それは、「万が一、途中で行を終えなければならないと判断したら、
短刀で腹を切って自害して行を終えよ」というものだ。

なぜ「千日回峰行」を始め、どんな思いで行を重ねていったのか？
私は小学校の頃、この行をやると決意した。なぜか分からないけれど、
日本で一番と言われるほどの厳しい修行がしたいと思った。
この行に入るとき、師匠には「最低3回は生きるか死ぬかの瀬戸際を
通過しなければいけない」と言われた。

・・・・・・そのときに死を覚悟した。
けれども、死の怖さはまったくない。目を瞑っていると、
なにかこう、ふわーっとしたものに自分が包まれている感じだった。
そのとき「永遠に時間が止まって欲しい」と、心の底から思った。
ここでもし朝を迎えたら短刀で腹を切るしかない。そう思うと
小さい頃からの思いが走馬灯のようによみがえってくる。

・・・「自分の人生は“感謝”だったんだ」と思った。
人間が生死を分けるような体験をすると少しばかり人生観が変わるのだろうか。
その後、自分が山のなかで感じ取った世界観も変わってくる。
自分の胸に手をやれば、心臓が動いている。しかし、永遠に
動いていることがないと思えば、人生という与えられた時間を
大切に生きることができる。
日々精一杯、「人として大切なものは一体なんだろう」と考えながら歩いて、
そこで気付いたことは感謝と反省と敬意だ。
「ありがとうございます」「すみません」「はい」。そういうことに気付いた。
自分自身を大切にするように、人を尊重するということも忘れてはいけない。
思い遣りの心が私たちに幸せをもたらす道だ。
人と人、心と心が通い合ったとき、私たちは心の潤いを
最も強く感じることができる
まず目の前の人を大切にしてみること、そこから心の潤いが生まれる

謙虚と素直の心を忘れず、ただひたすら、「この先に心の穏やかな安堵の世界がある」と。
悟りと言われている世界が見えてくるのではないかと思いながら、五里霧中のなか、
右も左も分からずただただ歩いていった。
そうして少しずつ見えてきたものは何か。日常にある当たり前の言葉であったり、
マナーであったり、人としての礼儀であった。言葉にすれば、「ありがとうございます」
「すみません」「はい」という、人と人をつなぐコミュニケーションの言葉に重要な意義
があると気付きはじめた。

＞

え？そこまでやって、結局、そこ？日本人のデフォルト意識やん。

美味しいものを食べると人生が豊かになるからね
生きる為だけに食べてるわけじゃない

>>58
オンラインサロンって宗教の形が変わったモノだからね

うちのトメ低栄養で先週死んじゃったんだけど！
アルブミン不足ヤバい

小さい子供の親なのに・・そんな事言うの？

じゃあ何でお前はそんなに顔がでかいんだ？
無駄に顔がでかいじゃないか

食べ過ぎは
血圧高くなるからな

けど今チーズケーキ食べちゃった
確かに食べ過ぎ

大食い動画は大嫌い 歌ってみたも

過多なのに確か
しかしお前はどう見ても生命維持ギリギリの栄養摂取ではない
あと4食は削れるだろ

食いたいときに食えばいいんじゃねぇの？

コイツ、いつから宗教家になったの？

強い電波を感じます

つーかこいつのオンラインサロンなんかにありがたがって金払ってるやつ
堀江とかもそうだし、ひろゆきのYouTubeに投げ銭してるやつ

思考回路が全く理解できないのだが
まともな社会生活送れてるのかな？

>>64
本の解説する動画だけれどな

>>70
メンタリストとかホラレモンとかあのあたりの影響

>>59
中田の100倍説得力あって草

中田は自分の子供にもやらせるのだろうか？

一食ギリギリなんて完全に運動不足だろ

中田がホリエモンのやってる和牛マフィアとかいう店行ってたのは知ってる

>>72
会社の後輩(35歳童貞)が、ホリエモンの会員になってるわ

それに三食食べていた人が一食にしても大して痩せない
多少落とせるがそれは飢えで落ちるだけだから見た目に美しくない
やけに顔はデカく身体はハリがない感じになる
健康的に小顔でハリがある身体つくりにしたければきちんと食べて落とす
これが一番なんだよ

新陳代謝が落ちる年齢になれば減らしたほうがいいかもね。つって我慢し過ぎも体に悪そうだけど。

肉体労働でもない限り3食はどう考えても多い

食べる楽しみってのを無視してるな
楽しみがなくなってストレスが増えるリスクは大きい

平日は禁酒
朝は食べない
昼はコンビニで買う
晩は納豆1パックを食べてから嫁の手料理を満腹になるまで食べる
休日は朝から気の済むまで酒を飲む

お前だけ一食で済ませてろキチガイ

オートファジーってやつやね

どうせ年取るとエネルギー摂取量が減ってガリガリになっていくのだから、ポチャ手前くらいをキープすのが良いと思う

中田はカス野郎

なんさ中田って急に老けたなと思ったらそういうことか

酒を飲むなと言わない所がペテン師

本や紹介って著作権違反で金稼ぎに近いと思う。なぜなら、
本の内容は自分でつくりあげたものじゃないのに、その内容を勝手に他人に公開して自分の金にし、
その本の内容の是非というリスクについては、すべて本を書いた人に向かせているから。
その本の内容を考えたりまとめたクリエイターである著作権者は報われず、それを勝手に公開した人だけがノーリスクで金儲け。
真偽不明の解釈を広めたという責任もとらず、その批判はすべて著作権者へとしている。
これは授業や通信教育ではなく著作権のただ乗り。

苦労して新しく著作物をつくる人より、それを勝手に利用して公開しちゃう人が報われるなんて、
こういうことが許されると、新しく著作物を作る人がいなくなってしまう。
漫画とか特許では禁止されている無断転載による利益獲得だ。
本の内容なら まとめれば勝手に利用してＯＫってのはおかしい。
まとめるという行為に編集価値が生まれているとかいう詭弁もあるけど、
著作物の内容の価値に比べて編集価値はほとんどないのだから、
著作物を利用して得られた利益は、著作権者に渡っていないとおかしい。
「著作物の価値が世間に広まり社会が豊かになるのはいいことだろ」というモラハラをするなら、
他の著作物や特許など、生み出した側が保護され、勝手にパくって利用すると処罰されるものと、一般の本、両者がどう違うか説明しないといけない。
何も違いはないのだから、そんなのは詭弁。

これってゲーム配信でいえば、
メーカーに無断でストーリー物のゲーム配信をやって、
そのゲームのエッセンスである部分、つまりエンディングとかまでみせてから、
「興味あったら買ってね」とかいって金をかせぎしているのと同じ。
ほとんどの人は買わなくなるうえに、内容の批判だけは作った人に来るのでコンテンツを生み出した側は悲惨。
本の要約とはゲームで言えばストーリーとかのネタバレ部分なわけだから、
それを著作権者の許可なく収益化したらダメだと思う。
これでは新規で買う人より、本来買うはずだった人が買わなくなるほうが多くなる。
著作権者は大きな損害になっている。

マスコミは誤ったことを広く伝えてしまったら責任が発生する。
間違ったことを世間に広めたらそれは有害になるから。
平熱パニックおじさんみたいに、間違ったこと垂れ流して責任一切取らないコメンテーターという意味不明な職業の人もいるけど、
それをキャスティングしているTV局が責任とるべき。

それと同じように、一定の数（10万人以上くらいからか）の受信者（視聴者）がいるyoutuberやブログやインスタグラマーなども、
TVと同じように、間違ったことを広めたら罰則があるようにしないと、どんどん世の中が間違った方向に流れてしまうことになるよ。
ＴＶだけじゃなく、ネットの1ページもＴＶチャンネルと同じぐらい視聴者がいる場合があるのだから、
法律もそれに追いつかないといけない。

ミニマリストも
小さな子供のいる家庭はやめたほうがいいよ

子供が生まれつき、ミニマルな生活環境をしいられると
大人になってからその反動でとんでもないことになるから

確かに、少食の人のほうが若く見える
これはなぜだろう？
内蔵を無理して使ったり内蔵を綺麗にしてるからなのかな？

1日１食とか体どころか思考力まで奪われるぞ

GACKTとかはレベルが違うからな
普通の人は真似できないよ
ただ1日１食にすればいいってもんじゃないガリガリなって弱々しくなるだけ

飽食の時代になって初めて寿命も伸びたんだよねえ

一日一食を一年ぐらいやってみたけど、空腹のストレスは凄いからバリバリ動けるよ。ただバリバリ過ぎて自分でコントロールしないと躁気味になる

年寄りで肉や魚一切食べない人いるけどボケも早い
沢山食べなくても年寄りは肉も食べた方がいい

>>79
会員になってなにか変わった？
性格がうつって性格悪くなりそうだけど

もう移住した？金持ち

我々w
自分で自由にやってるだけで満足しておけばいいのに
キチガイの発想は理解できん

>>1
こんな食生活なら老後骨粗鬆症になり腰が曲がり歯がボロボロ骨がすかすか老人になるよ
顔さシワだらけ
中田さんは目の前のことしかわからないんだろうが

基本的にゲンロン界隈のこの手の人たちは
設計主義と言われてる人たちだよ

設計主義ってのは、昔は別名、マルクス・レーニン主義、共産主義、はたまたカルト、悪魔主義者と言われていたんだよ。
魔境に落ちるとみんな同じ顔つきになっていくのも特徴。

俺、糖尿病で
人為的に腎機能障害にして尿から糖を大量に出す薬飲んでるんだけど、
１日１食にしたら低血糖で死にかけた
いくら空腹でも体から糖が流出し続ける
糖尿病の人は１日3食食べないと早死にする

>>94
少食の方がシワやシミやたるみが目立つよ
栄養が生命維持にしか使われないから老けるのよ

>>15
菅さんみたいになってる？

タモリの二番煎じかよ

腹減った時だけ食べればいい

俺も最近1食にしてみたけど、ご飯にふりかけだけだと、そのうち栄養失調になるよな？
簡単に作れて全部の栄養入ってる物ってないの？

>>94
単にエネルギー使わない生活スタイルだから少食で良いし紫外線浴びないし睡眠もとってるだけとかじゃないの？
必要分のエネルギーを身体が欲してないんだよ
多くの人は外出せず家でダラダラするだけなら1食で普通にいけるっしょ

>>106
お肉食べないと若々しさを保てないって聞くね
アルブミンが必要だとか

誰か知らんが芸スポ関係と関係ある人だな？

過食の猿と粗食の猿だったら粗食の猿の方が若々しかった
どっちにせよ腸内環境が整っていたら若々しい

>>94
一番若く見えるのはたくさん食べて運動してる人だよ

おかしなってきたな

飲尿療法は尿は血液が腎臓で濾過されたもので体内のDNAの情報がつまってるため雑菌が増える前の出したてはどう考えても体に良い
二日酔いなんて点滴替わりで一発ｖだしガン、肌荒れ、禿なんかにも抜群に効果があるのだが公にすると必ず潰される
安価で誰でも出来て医者いらずだからな

>>110
満足感いらないならサプリでいいじゃん

肌がカサカサになって老けそう

こういう健康に関することは、無責任に拡散するのはやめてほしいな。
自分が研究してるならともかく、読んだ小説の説明をするのとは訳が違うんだぞ。
もしなんか起こった時に、どう責任取る気なのか。


ちなみに俺は「1日1食」健康法したことがある。
確かに元気になった気はしたが、風邪を引きやすくなってやめた。
同じく実践してる知り合いは、病気もなくパワフルになったから、人それそれだと思う。

はあ？きちんと2000kcal摂らないと惚けるから

1日何回とかじゃなくて腹減ったら食えばいいだろう

昔からなのかも知れないがこいつ顔色悪いよな
目の下クマできてて肌の張りもない

単なる変わり者だな

>>100
いや、童貞なことでもわかるが、まったく積極性ないし、勇気の欠片もない奴なんで、何が変わったかわからないわ
いつか悶々とした欲求が爆発しそうで怖いわ
女子社員に人気ないのが致命的なんだよな　仕事以前に早く童貞卒業して、女性とコミュニケーションとれるようになってほしい

ギリギリだとちょっとミスしたら死ぬじゃん

>>96
GACKTこの前見た歌謡祭で別人だった
別にがっちりするのは自由だが
徹底的に糖質抜きでああなるの？と
人間、まず糖質、動物性、植物性たんばく、
野菜は必需だと思うよ

一日一食は23時間何も食べないって事でしょ、菓子と食事を一緒に食べる以外菓子は食べれない事になる
本当か？で、何年やってるの？口だけなら小学生でも言えるが

>>1
ああだからこいつ頭が悪いんだな
一日一食は食事制限しても脂肪肝になるんだが？
体脂肪１５％で運動しない者の殆どが脂肪肝

鶴太郎みたいな事言い出したぞ

この人来年には海外移住じゃなかった？
You Tuber辞めないよね

でも酒飲んでるから酒を飲むなとは言わないんだなこの詐欺師

この早さなら言える
オナニーは一週間に一回で我慢してる

話題になってないことを話題にしようとするなや

あーはいはいすごいすごい

醍醐とコラボしてる割には醍醐と全く言ってることが違うな

まあデスクワークだったら一日三食は食い過ぎだわ

>>125
変わろうと努力してる可愛い後輩じゃん
あなたが女子社員と話してる時に
輪に入れてあげればいいのに

いきなりプロとセックスより
素人女との会話の方が大事でしょ

腹減ってると狂暴になるから犯罪とか増えてよくないと思いますw

おまえら、そうまでして長生きしたいの？(´・ω・)

変な宗教みたい

104歳で死んだ有名カメラマンは１日１食でワインも肉も嗜む人だったな
この人のすごいのは104歳まで現役で働いてたこと

>>82
それは脂質やカロリー量が多いだけ
回数減らすほど筋肉が落ちる
そして脂肪肝になり血管もボロボロ

確かに1日3回飯食ってるが食べすぎだと思ってる

その一食を六食くらいに分けて食う方が体には良いわけで

Youtubeには中田に反論する動画とかも上がりだしてるね

なんか本格的にヤベー奴になってきたな

何かやばいセミナーみたいだな

カロリー抑えると筋肉が分解されるからみすぼらしい身体になるぞ
後で痛い目にあう

見ちゃダメだぞ
うつるから
馬鹿がうつったら困るだろ

少食にすると
老化を防止するサーチュイン遺伝子というのが活性化するとか聞いたことあるな

妊婦がダイエットで栄養不良の状態でいると
飢饉だってことで産まれてくる子はデブりやすくなるってテレビで言ってた

>>140
そういうこというやつって何も考えて生きてないんだろうなって思うわ
今の健康な状態からすぐ死ねるわけじゃないんだよ
だから健康寿命の話してるのに頭悪いんだね

そういう奴に限って汚いゴミ屋敷で長年過ごして
ゴミの中で孤独死するんだろうなって思う
先を見通す想像力すらないから結婚もできなかった人種

自分が半年で自然に１０キロ落ちた時は
職場が遠かったから朝6時に家を出て
駅から職場まで毎日３キロ歩いていた時だな
しかし痩せる気はなかったから朝は時間潰しにドーナツ屋か喫茶店が日課
帰りも電車時間までナポリタンとか食べてたし
だから毎日4、５食食べてた
まさに高校生なみの食欲だった
しかし半年くらいして周囲から痩せた痩せた言われだして体重測ったらあらびっくりになってたわ

>>1
3食食べないと胆石出来るぞ！

中田嫁は育児サークルまだやってんのかな
子供の教育で頭パンクしないのかな

>>1
もともと事務所通さない闇ライブで、ナチスのコントやってたのがバレて
吉本の幹部に呼び出されたら逆切れして、「じゃあもうテレビ辞めるから搾取するな」
とサロン会員の信者にTシャツを1枚1万で売り出してその宣伝のためにYoutubeも始めたけど
フィッシャーズとかとコラボしてもぜんぜん伸びず、カジサックに泣きついたら

「中田はおもんないけど頭はええんやから、DaiGoのパクリでもやったら？」

とアドバイスされて現在に至るんだけど、本当ににDaiGoのパクリみたいになったな

中田の言ってることは正しいよ
糖尿病の主治医が言ってた

ただ現実的に難しいので、
これを薬によって実現できる治療薬が１０年前に出た

スーグラという薬で
本来は体内で処理される糖(炭水化物)を尿で体外に出してしまう薬

これでよっぽどの暴飲暴食しない限りは太らなくて糖尿病患者の肥満が劇的に減少して、
糖の体内処理が軽負荷になって合併症の心筋梗塞も劇的に減少した

糖尿病治療薬のスーグラは
１日１食を薬で実現したようなもの

>>138
まずソープに行けっ！！！

頭の上がらんかった嫁にも これ強制してんの？

好きなものを好きな時に好きに食えればええねん

人生たかだか数十年や

>154
若いうちの特権やね

寺門ジモンみたいなこと言ってるな

飢える程度に食事量を減らすと、長生きできるとかいう
数年前のサイエンスZEROでやってたネタだろ。

>>11
あれエジソンのせいだろ。トースター売りたい為に朝食を付け加えてる
日本版平賀源内。ステマの元祖とちゃうん？

中田さん、やせてませんね？

誰？新手の宗教？

>>157
頭良いはずなのに自分から企画したりは出来ないんだね
ありものに飛びつくだけなんだ
本当に頭良いのか疑問

こいつは真性のマゾで、理性万能主義者

勝手に俺の考えた最高の人間像(パーフェクトヒューマン)を目指すのはいいが、
それをいちいち発表してんじゃねーよ、ダセーな

>>165
アメリカ版やったか

>>158
糖尿患者って日本中みんな糖尿仲間と言うテイで食事法を強要してくるな

デブはよく普通の3食であの体型維持できるな
実際隠れてすげぇ食ってるんだろうな

普通に飢餓を超えれば食べ過ぎが一番リスク高いと言っていい
各種栄養素の充足より量の問題が大きいと感じる　植物性オンリーであることからもそんなに問題は発生しない　
裕福で何も自制せず普通に楽にしてたらどっちに転ぶかっていうと
不足ではなく食べ過ぎ

年齢にもよるだろ。高校のときは昼に飯食っても17:00頃には腹減ってたけど35にもなると20:00頃まで腹減らない

日本人はもともと飢饉に強い遺伝子だよな
昔は大根足の女子高生が当たり前だったのにな

なんや、ユーチューバー行き詰まってスピリチュアルに走ってるのけ？

中田「内臓を外します」

食わなきゃ経済が廻らないだろ。

>>138
それこそ理解してないわ
100の会話より１のセックスだろ
オスとしての機能を使ってから会話スキルは上がるものだわ

>>165
それホンマか？作られた話という噂も聞いたが？

>>14
食べない人の方が顔がシワクチャで髪も元気ない様に見える

これは一理あるんだよな。
コイツが言うから胡散臭いわけでw
1食あたりエネルギー消化するのに
大体8〜9時間かかる。
cal消費じゃないよ念のため。

1日は24時間で
朝7時に飯食うとして
次食べるのは12時だと早すぎる。
15〜16時に食べる。
そこから8時間後。。
ほら、もう寝る時じゃね？

>>159
北方謙三さん乙
でもまあ自分もそう思う

まぁ、ダイエットすれば肌と髪は終わるわな
ハゲと痩せるのを天秤にかけて、どちらを取るか
つーか、中田はハゲてきてるだろ

これから虚勢張るために筋トレしてるやつが叩かれる流れが来ると思ってる
二酸化炭素排出抑制と同じ

>>21
172cm81kgはデブだぞ

>>185
綺麗な筋トレは１日６食たべるんだが？

>>179
あなたが女との会話怖いですスキルもありませんってことでしょ
陰キャなのはよく分かったけど
そんな薄っぺらい小心者の男は女に相手されないよ

>>152
妊婦ってやたら体重制限させられるよな
産むときの負担を考えてのことだろうけど

そこまでしないといけない？って素人ながら思う

前テレビで医者が言ってたが、肉を食べると長生きするってのは半分嘘らしいな。
100歳以上の高齢者が肉を食べれるようになったのは40過ぎてからで、毎日食べれるように安価になったのは60過ぎてからで、それまでは平均で週一100gの肉も摂取出来なかったとか。
逆に団塊ジュニア世代以降は若い頃から肉を多食して大腸がんで亡くなる人が多いらしい。

>>1
いやハーバードでもなんでもいいけどそれが正しい思うならそうで構わないから中田は実践してくれよな
自分の身体でやってみせて何十年後かにこうなりましたってやってくれ

今現在の我々に押し付けられても困る
中田が成功すればおめでとうございますくらい言ってやるから

もう怪しげな開発セミナーと変わらないな
君子危うきに近寄らず

>>188
は？？　むしろ男との会話が嫌だわ
めっちゃ女友達多いよ？
つーか、お前が童貞なんじゃね？　すげーズレてるわ

>>138
プロの女性と喋れないなら普通の女性となんか到底しゃべれないよ、

中田は変な奴だけどこの世代では成功者だよ
来年の海外移住は大きな賭けだけど

抗がん剤の前に４日位で断食すると副作用が弱まって
正常細胞へのダメージも少なくなるって実験結果もあるね

1次産業や2次産業に従事してる人間には無理な話
カメラの前で嘘か真か好き勝手喋ってるコイツみたいなのと一緒にしてはいけない

過多なのは芸人

活力精力ゼロの無気力人間になるだろ

本当に宗教じゃねえか

ガイコツみたいな風貌になって相方が中田さんどうしたんですか？から始まったら信憑性あるのに普通の見た目の人が言っても口だけ達者な人にしか見えんよw

赤ん坊から栄養摂取のための食事によって成長させていって大人になるのなら
成長期が終わってからは食事量を減らさないとそりゃ老化は早くなるわな
理屈は合ってる

ここで片岡鶴太郎に合流すんのか

>>189
妊娠糖尿病とかあるからじゃない

一食ドカ食いは血糖値上げるだけ

風邪治すのに1ヶ月かかりそう

>>187
でも、カロリーは守らなきゃ意味が無い

他人にとやかくいわれたかないね

こいつの説が正しいなら、なんで日本人の寿命は昔より延びてるんだ？

AI「培養槽に入れて点滴がベスト

他人にとやかくいわれたかないね

昔のポカリのCMで「少しお腹がすいているくらいが気持ちいい」ってのがあったな
妙に納得した覚えがあるけど今はメタボ

食い過ぎは事実
でも１食は無い
入院している時の病院の食事はものすごい質素だけどあれが計算された適正な量
慣れてくればあの量でも平気になるし、激しい運動をしなくても自然に痩せて体調が良くなったわ

こいつ鶴太郎みたいになるかなw

そりゃ現代人は生命維持の為じゃなく快楽だから食ってる訳で。

神社飯好きだったわw

これは正しい
二食でちょい多い位
三食はかなり食い過ぎ
20〜30位なら良いけど、歳とったら消化出来なくて太るだけ

1時間走ってもおなかすかない
運動の消費は現代の過多摂取に比べたら小さい
それは俺にとってもスパルタな現実

ずっと頭痛持ちで、肩こりとか眼精疲労こら来てるんだと思ってたんだけど、
どうやらチョコレートとコーヒーを摂り過ぎたら頭痛くなる気がしてきたんよなー
食べ物って太るのとニキビしか気にしたことなかったけど
頭痛とかもそりゃあるよなぁ

また他人の趣味を否定したがる奴が出てきた

生きてて楽しいか？

でも車に轢かれたら死ぬよね

>>209
医療が発達したのもあるんじゃない
飽食になって糖尿は増えたね
比較的若い人の乳がんも増えてる

一人で勝手にやってろよカス
にわか知識で人巻き込むな

つーか、食うことって生命体にとって最もハッピーなことなんだよ本来
生命維持にギリギリなくらいしか食わないとか、ストレスで頭がハゲるわww
ジムとかハゲ率めっちゃ高いしなwww

蓄積と代謝のバランスを考えると、１日３食食べて問題ないのはアスリートと肉体労働者と２０歳代まで
それ以外の人は１日の消費エネルギーを計算した上で食事を取らないと、臓器と細胞が疲弊する

俺は腹減ったら食うようにしてる。お腹いっぱいになったら食うのやめる。これで問題ないだろ。

宗教おしつけるな

>>213
カロリー少ないしまずいけど量だけはある

こいつ自身が一日一食の体型じゃないだろ
一食で三食分の量食ってるとかか？

ここ5年くらい朝飯を抜いてカロリーメイト2本だけにしてるから実質1日2食

たしかに体調が良い

適量食べて幸せな気持ちになったら寿命延びそうだけどね

35歳薄毛痩せっぽちムキムキとか、Instagramにめっちゃおる
髪の毛のエネルギーを痩せマッチョに転嫁してるんだろうなーw

>>15
誰これ？

さすがはパーフェクトヒューマン
俺らとはヒューマンステージが違うな
その調子でどんどんステージ上げてスピリチュアルのとこまで行こう

中田はオカシナコルテスの生き霊でも憑いてんのか？

セレブ嫁に怒られるで

>>219
カフェインが怪しいけど、抜くと禁断症状みたいなので頭が痛くなる

食べたら歯を磨かなきゃならんからな
1日2食にしたのはそのため

>>188
お前さっきから何と戦っているの？

デブになる奴は選ぶ食品の趣向に問題があるんだろ
外食や惣菜を控えて自炊しろ

我々なんて主語でかすぎ

で中田は自分の子供に一日一食にさせてるのか？

>>230
始めたばっかのもぐりなんじゃないの？
この道のプロは最低三年から五年ぐらい実践してから本出したりユーチューブで発信してるからな

痩せろデブ

>>239
あと災害の時に食べ物無くてイライラキレてる人より見ると
食べられない事に慣れておこうと思った

なんで中田の言うことを聞かなアカンのや
てめえだけ黙ってやっとけボケ
出しゃばってくんな

現代人の加工肉食い過ぎはまあ理にかなってるよ
人類はそういう風に進化してないからね
一方で食肉産業は一大産業だから抵抗も大きいのも容易に想像はつく
それぞれ自由に判断すればいいと思うけど
最近こういう研究よく見るし俺も肉は週に1回程度に減らしてるよ

赤ちゃんもミルク一回ならもう病気だね

話をしただけで自分が実践してるとは言ってないｗ

>>204
ググってみたらインスリンが減るんだね
いろいろ大変なんだな

ジョコビッチも炭水化物抜きだと調子良いって言ってるし。あんなに痩せてるのに。

>>219
脳圧を下げる工夫と、血管を若返らさせるために血糖のコントロールと血液循環を見直せば治るだろ
脳腫瘍ができる前に

一日一食生活してたら胃液が逆流して食道炎になったわ

食べすぎてるのは合ってると思う
仕事が変わってきて体動かさなくなったからね
ただそれに合わせて食事を減らすんじゃなく体動かして食う方が健康だと思う
「我々は動かなさすぎる」が正解

やっぱり変な感じになってんなこいつ
そのうち宗教やりそう

桃鉄の作者のさくまあきらも美食家だったけど
何回も倒れたりして医者や家族の言う事を聞かず
今は車椅子生活で喋れなくなった

>>190
現代人は肉に偏って脳梗塞とか血管が詰まる病気やガンが多くて、昔は魚に偏って脳出血とか血管が脆くて病気になる人が多かったって話だったね
意外だったのは魚に偏ってる人はガンがほとんどいないということ　
まぁ何でもバランスが大事やね

コイツ、絵本描きそうじゃね？www

中田「と、誰誰が言ってます」
自分で調べたわけじゃなくて批判されたときの逃げ道。
そして中田が言ってるかのようにとらえる信者たち。

腹が空いた時に食べるで良いだろ

>>213
量じゃなくてPFCバランスでしょ

前のスレにも書いたが重要なことなのでもう一度。

お前ら中田さんは慶応大学経済学部卒だぞ？
お前ら中田さん以上の学歴あるの？ないだろ？だったら中田さんを叩くだけの資格ないから。
分かった？中卒・高卒には分からんかな？３行以上は読めないんだろ？なあ？

乳がんが増えたのは動物性タンパク質の取りすぎだからな

オレの周りの親戚のおじさんは不摂生な人たちから亡くなって言ってるよ。

歳いっても若い頃と同じ食生活してる人は常に調子悪いといっている。

職場の同僚はコンビニのパンばかり食べてたら倒れて仕事ができない状態になったし

断食や少食、野菜中心の食生活が良いとは知ってるが変人扱いされるから絶対言わないけどな


オレは生野菜果物、魚中心の食生活で40代半ばでも髪も真っ黒でピンピンしてるよ

>>234
B'z 稲葉浩志。

>>254
逆流しまくった方がいいよ
食道の入り口付近まで噴出してこれば気道の入り口でウイルスをやっつけてくれる

>>209
今の年寄りって戦争中生き延びてるから若い時に殆んど食事とれなかったんだよ。
それでも長生き。
三食しっかりというより、みんな異口同音に腹八分目と言ってる。
満腹は百害あって一利なし。

食べないと鶴太郎みたいにガリガリで老けて見えるぞ

>>258
四足動物のタンパク質が問題なのかね

>>265
ええ... 老けすぎ

現代社会は食が娯楽となっている側面もあるから
まぁ、一理ある
こいつ嫌いだけど

>>267
それでも子沢山だったもんね

食事の回数は減らせば減らすほど一回の食事で血糖値爆上がりするのは定説なんだけどな
一日の総カロリーを決めてちょこちょこ食べるのがいいんだよ
普通の社会人にはできないことだけど

>>225
でもそういう奴ってすぐガンになっちゃうんだよ。

>>219
片頭痛ならチョコが引き金になるコーヒーは血管を収縮する作用があるから飲んでもオケ
他にも引き金になる食材があるから検索してみそ

>>267
今の年寄りより、これからの年寄りの方が長生きでしょうに

腹が減ったら食うし、胃腸が疲れてるなら量を減らす
自分の身体に聞いた方が早い

江戸時代前は１日2食で早死にでしょ

>>265
加藤鷹もこんな感じになってたな

腸内を最適化すれば何食食おうがどうでもいい問題なんだよ実際は
腸が全ての鍵を握ってる

>>274
ハゲはガン率も高いだろ

鶴太郎みたいになってくるのかな

老けて見えるのは若い頃日焼けしすぎが原因
だろもしくは痩せすぎ

自分の評価と他人からの評価にギャップ感じてる人は壊れやすい

>>94
それはないね
若い時ならまだ分かるけど30を超えると女性とかは結構シワだらけになるし
ちゃんとタンパク質もとってバランスの良い食べ方をしている人の方がキレイだよ

食べてないとウィルスに勝てないよ

あのさ、あんまり深く考えて生きるなよ
大抵のことは全て遺伝なんだよ
遺伝子のプログラムには勝てないの

たけしもタモリも１日１食らしい

>>252
ジョコはグルテンフリーだから違うな

>>184
一番栄養がいきにくいのは髪なので、食事の量を減らすなら
水を1日2Lは飲まないと肌荒れが酷くなりハゲる
というのは聞いた事あるので数年後、中田を信仰してるサロン会員の信者はみんなハゲてるかもしれない

芸人だと小藪がヴィーガンだけどすんごい白髪なのと（Yotubeで公開してる）
ハゲ隠しで今染めてるんだよな

どう食おうが本人の自由だろw
食べる事は生きとし生けるもの共通の楽しみでもあるし利己的で下らない発想だわ

食べるって事は一番身近な幸福な訳だがわざわざ幸せ放棄して辛く苦しく生きる意味ってのがわからん

>>267
戦争直前って裕福な時代じゃなかった
洋食とか食べてんの。

とりあえず実践してから言ってほしいな

>>283
脂じゃないかな
脂質が足りてないからガサガサになる

やり過ぎるとカルト宗教になる
一人でやってる場合は、アホなだけだけど

俺一日パン一個で10年以上問題ない慣れるとラク

ハゲ→遺伝　長生き→遺伝　デブ→遺伝
イケメン→遺伝　長身→遺伝　短足→遺伝
美人→遺伝　インテリ→遺伝　低脳→遺伝

自己啓発本をどれだけ読んでも性根は変わらないんだなというのが分かった

ネタがなくなってるのか？

むしろ長生きなんてしたくないんだが

あんま空腹になると胃酸で胃が悪くなるんだけど

>>252
小麦アレルギーだったってオチだったと思う

偏見だけどヴィーガンや菜食主義の人ってやたら調味料ドバドバ使ってるイメージあるんよな
物足りなさを濃い味付けによって満たそうとしてるみたいな
あと炭水化物過剰になりがち
お腹いっぱいにするのは炭水化物が手っ取り早いから

どこがヘルシーやねん

うちの母親39キロなんだが
朝のパンもバターたっぷりにジャムにチーズ食べさせてるが太らないんだよなあ

>>270
いくつだと思ってんだよ、もう50過ぎてんだぞ。

中田の一ヵ月一万円生活は面白かった

>>181
見た目だけの話だけだと痩せてると老けて見えるのは同意
外見は老けるけど肉体的には若いんでない？

>>304
1000年前の貧民の食事に戻してるわけだから、寿命も1000年前の貧民に戻る

>>293
昭和初期はいわゆる昭和恐慌で超不況、大正の頃は一次大戦のおかげて超好景気(有名な鼻緒が切れてほーら明るくなっただろうってやつ)

朝なし
お昼ガッツリ
夜少し
これが一番調子いいわ

空腹になることで細胞に負荷をかけるといいみたいだな

>>265
若い時はイケメンだったのにな・・・

少食が良いなんて若いやつに言ってもわからないよ
40代になればわかるよ
暴飲暴食するとどんどん体調悪くなるから
長いきしてる人は酒飲んでても薄めたりして気をつけてのんでる
豪快に食って飲んでんる人は突然亡くなる人が多いよ

>>276
これからの年寄りは42歳寿命説と言われてた。
現実にはそれより長生きだが。
そして若者を見てみろ。
あいつら殆んど食わないぞ。ヒョロヒョロしてる。
意外とああいうのが長生きするんだよ。

なんか自然にスレ立つよね？

>>1
＞そりゃそうですよね、どんだけのダイエット本売れてます？どんだけの人がメタボリックだって言われてます？
そうですよね、肥満であるとか、そういう状態っていうのが異常な状態なんです。
人間が最も生存能力が高まるのが、軽い負荷、それが軽い…お腹が空いている状態なんです。

はい嘘
ガリモヤシが巨デブ肥満より一番不健康ですぐ死んじゃうというエビデンス
こんなのもはや常識だろ

肥満指数（BMI）と死亡リスク
日本のコホート研究のプール解析
― 日本のコホート研究のプール解析 ―
https://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html


BMIと死亡リスクの間には逆J型の関係が見られる

図は、今回の分析で得られたBMIによる全死因および死因別の死亡のリスク（ハザード比）を男女別にグラフにしたものです。
BMI23-25を基準（ハザード比＝１）として、各BMIグループと比較した相対リスクで示しました。
死亡率に影響を与えうるBMI以外の要因（年齢、地域、喫煙、飲酒、高血圧の診断歴、糖尿病の診断歴、余暇のスポーツ・運動）について、それらの偏りが結果に影響を与えないように、ハザード比には統計的補正が施されています。

男性の「全死因」を見ると、23未満のBMIに対応する３つのカテゴリーにおいて死亡リスクが上昇しています。これは統計的に有意なものです。
死亡リスクはBMI25-27のカテゴリーで最低であり、それよりBMI高値カテゴリーでは上昇に転じるのですが、統計学的に有意に高くなるのはBMI30-40のカテゴリー（肥満）だけです。
死亡リスクの上昇は、むしろBMI低値（やせ）の方がより顕著であり、グラフは「逆J型」の曲線を描きます。
死因別に見ると、「がん」と「その他」の死因による死亡リスクは「全死因」同様「逆J型」の曲線を描きますが、「心臓病」と「脳血管疾患」による死亡リスクは、BMIの高低による上昇が拮抗しているか、またはBMI高値の場合により顕著な上昇が見られ、そのグラフは「U型」または「J型」の曲線を描いています。

女性の「全死因」による死亡リスクのグラフも、男性と同様、「逆J型」の曲線を描きますが、
「がん」による死亡リスクについては男性の場合と異なり「逆J型」が見られず、統計的に有意なリスク上昇がみられるのはBMI30-40カテゴリー（肥満）においてのみでした。
「心臓病」と「脳血管疾患」の死亡リスクについては男性の場合と同様「U型」または「J型」の曲線が見られました。

>>280
腸って大事らしいな。美肌にも。
ただの汚物配管だと思ってたら大間違いだった。

>>283
マラソンの有森裕子は真っ黒だったが今は化粧品の宣伝すれほどの美肌だよ

競馬の騎手って年齢の割に若々しい人が多いけど食事制限してるのが理由なのかな
あんまりハゲがいないイメージもあるし

>>310
いや伝記ドラマで女学生の時に空襲受けた人が
子供の頃はオムライスだか食べてたの。ゆとりあった

>>315
お前さー、めちゃくちゃ片寄ってる人間なんだよ
言葉の一つ一つに知識の薄っぺらさが見える
ハゲてるだろ？　可哀想にな

上の世代はやっぱ固定観念が強く食へのこだわりも高いんだよな
だから食事を減らす事はせずにダイエットや運動を繰り返してる
根本的に食事の回数減らすのが良いのに

>>1
一日一食ってタモリかよ

>>285
老けてる方が長生きだよ。若くて美人は大抵短命。
老けてるブスは長生き。

>>186
あと10kg痩せるまで続ける

そうだよな！俺の甥っ子なんて食べると眠くなって勉強に集中できなくなると言って、１日1食しか食べてないよ
でも高校の学年トップで京大目指してるよ。

>>272
祖母曰く、避妊というのがないから。やった分生まれる。

この理論だと、ガチの貧困国ではさぞ若々しい人ばかりなんでしょうね。
健康な方も多いんでしょうね。

これはそうだと思う
内臓を休める時間が長くなるんだから

>>328
よく婆ちゃんとそんな会話できるな

まあ正論
3食だった頃より、活動量が減って摂取カロリー高くなってんだから

だんだん宗教じみてきたな、こいつのチャンネル

>>292
本能的快楽だけを求めてるのと、身体的に不健康を加速させるのとでは、どっちを優先させるかではない

賢い人はバランス良く食事を楽しむんだよ

>>328
それもあるだろうけど
栄養過多の現代の方が欲しくて避妊しなくても不妊多い

この飽食な現代日本を見ていればわかるよ
中年以降の奴は明らかに食べ過ぎでデブばっかりだもん

>>21
172センチがそもそも可哀想だよな
俺は身長180あるから、なんとなく何を着ても何をやっても、こう男らしさが出ちゃうんだわ
長身でイケメンだと、ほんと人生楽なんだよ

>>329
浅読みしかできない人にありがちな感想だがそういうことじゃない
バランスを取った上でカロリーを抑えるのが重要という話だ
言っても理解してもらいえない気がするが

>>304
調味料あるとしたらハーブだよ。あとはオリーブオイル。
野菜煮るだけで、野菜の成分を調味料にしてるから
殆んど調味料入れない。
ドバドバいるてるのはお前の偏見。

>>1
人に食欲セーブをおすすめする前に
お前の金欲を押さえろよ
マレーシアに逃げてまで納税したくないのか

>>336
つーか、お前のデブの基準おかしくね？
アメリカとかヨーロッパ行ったことないだろ？

>>321
それはその人が上手いこと不況を乗り切った家庭に生まれたんじゃない？
俺のばあちゃんは大正の生まれだったけどオムライスどころか鶏卵なんてお祭りの時しか食べられなかったって言ってた思い出

>>329
不妊治療してるのは先進国ばかりだよ

デブ氏ね

理屈はご立派だが実際やってるやつはそれほど若く見えないのよね

一日1300kcal程度にしてる
たまにドカ食いするが体重不変

>>346
病気なりそうwww
貧民なみだなwww

>>1
家族で実践していないことを祈る

食べても食べなくても、運動しないとダメ。
運動しないとあらゆる病気になる可能性が増える。

自給率低いから有事の備えとして食料輸入ルート確保してるんじゃろ

>>326
頑張れー
有酸素運動もしたらもっと早く痩せるよ

見た目は老けるけど長生きするやつだよね

>>322
言い返せないで自己紹介するのみっともねぇな
デブの不細工＝>>322

栄養過多なのは確かか

>>299
ちょっと前にジュリア・キャメロンってて人の本紹介してたけどだからと言ってモーニング
ページなりアーティストデートなり始めたわけでもないしな
中田のような人ほどやったほうがいいとは思うけどまあやらないだろうな

自分に良かったことが全ての人に当てはまるとか思っちゃうやつは地頭が悪い

昔の朝鮮半島って１日1回どんぶり飯食ってたんだろ
ラーメンどんぶりくらいのやつでだから茶碗が持てずにスプーンで掬って食ってた
それが３食になったんだから３食の方が良かったんじゃないの？

>>1
じゃあ食うな。人のことは放っとけ。

朝から飲まず食わずで4時間歩いたらその夜焼肉とケーキ食っても翌日痩せてたわ

>>323
回数もあるんだが基本的には食事の総量やで
必要なものを必要なときに必要なだけ摂取することが大切
ほとんどの人が自身が何食ってるかすら理解できてないから過去からのしきたりや社会風習に従ってる状態
そこから少数だけ好きなものを好きなときに好きなだけ食べる偏食過食や極限まで食べない奴が出てくると

まぁ、みな大人なんだからクソみたいな食事して不健康だろうが好きに振る舞えばいいんだけどな

>>331
うちは母ちゃんがいないから

つーかさー、長い人間社会の歴史から、標準で健康的な生活って、すでにわかってるのに、
なぜ１日１食とか、炭水化物抜きとかやるかねー
10年後にハゲてて後悔しても知らないよ？笑

栄養足りてるように見えて骨や筋肉削って調達してるだけだからな
気づいた時には遅い

>>339
油は超重要だよね
取っていい油と悪い油がある
スーパーやコンビニで売ってる揚げ物なんてもってのほかで害にしかならない
オリーブオイルでもエクストラヴァージンオイル以外は基本ダメ
だからこそ利権まみれで個人が崩すのは無理なんだけどね
要は日本人が健康になるには消費者が賢くなるしかない

食った分動けばいいだけなのに

>>335
避妊しなきゃ今より多く生まれるよ。
あとは環境の問題もあるだろ。

>>353
つう、俺めっちゃイケメンなんだけどwww
お前みたいな努力しなきゃならない醜い貧民層と生まれも育ちも違うの

カロリーが高いというのが悪い意味で使われるのは異常なことだと思うわ

俺、来月から初めて異動で他県で仕事する事になった。単身赴任の準備で家電見に行ってきたけど、冷蔵庫、レンジ、ガスコンロって全部食う為の設備なんだよな。
飯食わなきゃコレ全部要らないんだと思うとなんだかなぁと思った。かといって全部外食だと食費ハネ上がるしな…。1日1食の身体になりたいわマジで。

【楽に生きろ】それが一番の健康法だ

ハリセンボンの箕輪はるかはメロンパン1個を1日かけて食べるんだっけ

片岡鶴太郎とか高橋一生とか
一日一食で老けてね？

>>342
地域性かも

腹減らなくて1日1食しか食べてない

【苦労するな　身体に負担かけるな】それが一番の健康法だ

ほんとガイジだなこいつ
労働したことなさそう

>>364
なら自分で油絞ればいいじゃん。
いくらでも絞り機は売ってるんだから

>>1
急性栄養失調で死んだらお前責任取れんのかよ
いい加減な事言うな

空腹で寝るためにどうするか
一日や二日では意味がない
継続して夕食を食わずに寝るには朝と昼で何をくう
この逆算のほうがいいよな
夕食はいらん消化に体力つかうから目覚めが悪くなる

突き詰めて考えていくとこういう極端でカルト的思考に落ち着く。

>>343
後進国は女子供に教育機会も与えず避妊なしの早婚させてっからよ

>>364
エクストラヴァージンオイルなんて紛い物ばかり流通してる

基本朝は食べないけど、昼も仕事忙しくて食えない事がたまにある。
そんな時に夜ドカ食いすると途端に体調悪くなる。健康診断でも血圧とか血糖値は基準値内に入ってるけど血糖値スパイクって奴？は確実に自分の身体に起きてるとは思う。
ランチ大盛り食うと3時くらいの眠気が凄まじい。

>>165
デマだろそれw

ナーカタナカタ
ナーカタナカタ
ナーカタナカタ
はいオッパッピー

この人本当に洗脳されやすいね
ちょーっと読んだだけの株投資の本でレビュー動画出して夢中になるも、その本書いた人は実は株投資界の嫌われ者だったりするし

そもそも何のために生きてるんだ？
長生きするために生きてるのか？
色んな人に影響与えるような人間が、こんなエビデンスのないことをあたかも真実のように吹聴するのが許せない。

完全人間は言うことが違う

>>118
サプリ食は肝臓腎臓にダメージでかいぞ

こないだ、こいつワイドショーかなんかで小栗旬と食リポやってメチャメチャ食ってたじゃん
生活の為にポリシー曲げちゃってるのね（爆笑）

元々1日1食だが砂糖入りカフェオレの消費量が半端ないからどっちかってーと糖尿が心配な現在

胡散臭い宗教の匂いがプンプンしますわ

そもそも【長生きできます】というのを実践すると長生き出来ない
なぜなら、神経質に長生きしようというのが、ストレスになってるから
長生きの年寄りは、基本的にストレスなく何も努力してない人ばかり
ストレスなく淡々と生きる　これが生命体にとっての一番の健康法

>>369
健康な現役世代なら腹減ってるの無視すりゃ一日一食でも死にやしない（ヘバッて動けないとかも無視する前提）
普通体重なら一般的な一食の食事にすれば減量が始まってドンドン落ちていってBMI16-18辺りで拮抗して減量も止まる
一食でも体が耐えれる範囲の栄養が摂れていれば十年単位でも死にやしない
体が耐えれる範囲の栄養が理解できてなきゃ途中でぶっ倒れて病院送りになってドクターに叱られるだけでほとんど死ぬやつなんていない（たまに死ぬ可能性）

ただ極少数の元からのポンコツなら数年もたずに普通に死ぬことあるから気をつけな

刑務所にいたときは18キロ痩せた
米のおかわり出来ない、量も少ない、そして、麦飯
あれは長生きするための食事かも知れんが、ストレスで逆に短命になりそう
好きな物食べて運動すれば多少食べすぎても相殺されるだろう

個人的には50過ぎたら2食で充分だわ。ほぼ体重の増減なくキープできてる。

お笑い芸人がなんか言ってるぞ。
知らんがな。

ストレスが無ければハゲない、肥らない、肌も荒れない
いつまでも若々しい
それが、最も大事なことだ

カロリーは１食でもまかなえるが栄養はそうはいかない

グレタが言うべき事を先に言っちゃった

人間なぜ稼ぐのか？
旨い飯を食うためのはずだ

中国が食糧難だからな。
日本の食べ物をあげましょうってか？
みえみえだよ

壮絶なストレスにさらされてもはげないものははげない

そこにたいした意味はない

>>15
稲葉か、これ？
急に老けすぎだろ

鶴太郎が言うなら説得力あるけど中田に言われてもなあ
たまたま目にしたり本で読んだことを語ってるようだが中田を支持してる層がわからん

食べる量を減らせと言う前にスーパーやコンビニが恵方巻きなどを大量に作って廃棄する無駄をなくせよ

我が子に1日一食やらせてから言え

>>405
鶴太郎はストイックすぎてヤバいよ
ハマタに「これですぐ死んだらおもろい」とか言われて目がマジギレだったし余裕なさそう

気持ち悪い

食べ過ぎる菜はその通りだと思う
ただ植物タンパク取れはよく分からん
1色にする必要もよく分からん
量を半分に減らして三食食べるのではなぜダメか説明して欲しい

>>406
中田は食糧問題をテーマにしてるのか？
健康をテーマにしてそうだけど

>>405
あれは完全に仙人の域
食事にかける時間も半端ないし

結局はSNSや YouTube の発信なんて
嘘でもデマでも無責任に垂れ流せるんだよな
TVだと誰かが反論したり無理のない範囲でとか言うけど
信者に向けての説法みたいでこの人を信じる人を信じられなくなるわ

食べ過ぎてるというのは正解だけど、一食はやり過ぎだな。

>>396
朝飯は食わない
食べないのに慣れるとめちゃくちゃ快適
空腹は健康にいい

1日1食出来ない奴は甘えだろwww
精神がよえーんだよw

3日も、出来んだろうなバカには

ジム通ってる人は栄養足りなすぎて体調悪くなるだろ
プロテインも限界あるぞ

すっかりTVに呼ばれなくなったな

>>383
血糖値スパイク防ぎたいなら食前30分前にたんぱく質取ると防げる
溝口先生の本に書いてあった

一日二袋のポテチと一袋のインスタント麺
そして二合の白米を食うようになって行動的に落ち着きがでるようになったｗ

炭水化物抜きをしているときは
眠気もあまりなく、次から次へと焦燥感が沸き起こって落ち着かなかったｗ

>>391
2回に分食して加糖飲料やめれば？
既製品の甘いカフェオレ大量摂取してるなら一食だけの食事の内容もほぼ間違いなくクソだろうし
低量かつ食事の内容まで悪けりゃ弱いところから壊れて戻れないところまでいくポンコツになるで
周りがそこそこ健康でまだ楽しく過ごしてる老人の入口前後で自分だけQOL最悪で人知れず苦悩と苦労に苛まれながら早死とか嫌な人生やで
オッサン期の食事と運動だけで回避できる苦しみなのにって笑えない話よ

顔パンパンの男に言われてもな

ネタ切れなんだろうな

シンガポールに永住まだしてないんか

世界史、日本史で、でたらめ並べたと思ったら、今度は食生活で無謀言動かよ

とにかく眠いｗ

運動した後は通常より食わないと、逆に体に悪いだろうが。

昔は1日2食がデフォだったらしいな
エジソンがそれを変えたらしい

パスタは睡眠に良いらしいぞ

>>413
よくネットの弊害としても言われるが、YouTubeとかツイッターってのは見たいものだけを選んで見てるから主義主張に傾倒しやすいんだよね。
信者になりやすい環境ではあると思う。

一日中家にいて動画制作ぐらいしかカロリー消費しないならいけるんじゃね

>>395
多少の食べ過ぎなら相殺されるけどその 多少 は個人の感覚だからな
過食はやっても週1くらいにしておく方がいい
身体の各臓器は消耗品だし大事にしっかり使った方が長持ち且つ機能性も維持されるものよ

>>16
お金も結局のところ欲望を形にしてるだけのような気もする、お釈迦様は欲は苦の原因と言っているので金もほどほどが良いのだろう
食事も腹八分で

TVショッピングみたいになってきたな

微妙なお笑い芸人が、食事の指図までしてるのか。

まず一般人になって、30年働いて、同じこと言えるなら言ったらいい。

同じく1日1食理論の南雲先生は相変わらず若々しいのかな？最近見かけないけど。

>>421
喰うよりカフェオレの方が好きなだけや
砂糖は調整はしてるけど入ってないと物足りん
既製品は買ってない不味い

でも日本は災害が多いから急に食料が手に入らない事も。
マッスル北村状態だと生存率が下がりそう。

そんなに体脂肪絞ってる感じてもないし
こいつも普通に食ってるだろ
説得力ない
まあデブは論外だが

>>410
一日3食だと消化器官が常に動いていて休む時間がないから

どんどんおかしな方に行ってしまってるな
そのうちなんかやらかしそう

ジジイならいいけど若者はやるなよ絶対

片岡鶴太郎は身長が140センチくらいしかないだろ
クリーチャーなみだ
超低身長だから可能な食生活なんだよ

クソどうでもいいが
中田ってどうもクレヨンしんちゃんの
映画オタケベの黒幕の顔に似てるんだよな

クソどうでもいいが
中田ってどうもクレヨンしんちゃんの
映画オタケベの黒幕の顔に似てるんだよな

>>437
糖尿の合併症出ると失明とか足切断あるよ
せめてシュガーレス買って砂糖はラカンカとかにしろし

松本に楯突いた事がきっかけでここまで行くかｗ

まあ三食はいらんよな

>>440
常時１日一食や二食だとインシュリンが働かなくて血糖値が爆上がりするようになるよ

日本人が食べ残して廃棄される食糧の量は
国連があっちこっちの発展途上国に援助する食糧の量の1.5倍

これ豆な

開眼が近い

>>449
結局どっちが正解なんだ？

>>450
コンビニがあるからなぁ

>>15
稲葉さん、おじいちゃんやん

え？中田ってなんらかの医学的な論文を執筆したことあるの？

糖尿病は遺伝だよ
両親の家系に糖尿病がいるとどうしようもない
どれだけストイックに生活してても、殆んど糖尿病になる
両親の家系に糖尿病がいなければ、どれだけ暴飲暴食しても他の病気にはなるが糖尿病にはならん

>>452
常時一、二食はインシュリン出なくなってヤバい
数ヵ月に一度の断食はおk

100歳以上生きた人の食生活を参考にしたら良い
若造の中田の意見なぞ参考にならん

>>456
遺伝の１型と食生活の２型があってな
ほぼ２型

中田は極端なことを言わないとビジネスにならない
健康食品売りと同じ

おまえだよ食いすぎの体じゃん

この説は正しいと思ってる

１日一食にして減らした分を世界の飢えた人に回せるならいいんだろうけどね

>>459
食生活の２型も殆んど遺伝の影響だよ
というか、殆んどの病気が遺伝的に決まる
ガンになりやすい家系、心臓疾患になりやすい家系

飽食の時代になって平均寿命は爆発的に伸びてんだから関係ねぇよ

二食に慣れてすぐ一食に慣れた
無駄肉つかなくなって調子がいい

体質が人それぞれなんだから最適な食事方法も人それぞれ
胃腸が強いか弱いかだけでもぜんぜん違ってくるのにな

毎回余計なお世話だけして金だけ持ってくよな

>>452
カロリー計算してる？

>>463
実際は農家が首吊りするだけ

>>456
俺174cmで78キロ。健康診断は血圧が上が100いかないレベルでHBA1Cとやらがギリギリ基準値内。コーラとかチョコレート大好きで腹周りは92cmほどある。親父が糖尿病なんだけど俺は診断上問題なしとされてる。
隠れ糖尿病なんだろうな…。

１日3000キロカロリー取ってるけど、調子良いわ

大人の糖尿はこうだからなるみたいなテンプレなくて人それぞれだからな

毎食カツ丼定食食ってても、職業が宅配便とか運動量が多ければおk
でも個人の肉体に対し負荷が強すぎると逆に血糖値が上がって糖尿になったりもする

とある100歳以上を対象にしたアンケートでは朝食を抜くのは全体の2％だけでその他全員がしっかり３食（+おやつも）摂っていたそうだ

>>436
南雲先生は平日昼間のドラマの時間帯に
通販CMでゴボウ茶を売ってるよ

>>464
がんや心疾患も糖尿の一部なんですけど…

好きなもん好きなだけ食って早く死にてーよ

>>471
親父さんがスイッチ入った年齢までは大丈夫だろう
殆んど親をトレースするのが糖尿病で、そこが嫌な病気なところ

>>465
医学の進歩

>>474
大体長寿の人って90過ぎても肉食ってたりするな。90過ぎても肉食えるほど歯とか胃腸が強いってのも有るけど。

>>471
コーラやべえぞw
ダイエットで血糖値スクーリング見てるけどトップ2がコーラとカレー

>>446
既製品買ってないってばｗ
それはともかく砂糖の代わりに羅漢果マシなのか買ってみるか�d

二食だな間におやつ

瀬戸内寂聴を見ろ！
ワイン飲んでステーキ食ってエロ小説書いて、好き放題説法
あーゆーのが最高の健康法だ！

100年生きてない連中の話を聞いても何の参考にもならない
100年生きた人の話を参考にするべき

2食+間食少しがちょうど良い

>>478
あーそういう事か。親父は60近くで診断下りてたな。まだ抗う余地は有りそうなので意識してみる。

>>482
蜂蜜も糖質多いから気を付けろ

>>410
近年、食事における動物性タンパク質を植物性タンパク質に置き換えると色々な疾病リスク、死亡リスクなんかが有意に軽減される論文がバンバン発表されてるねん
腸内細菌そう程じゃないけど、狙って予想に近い研究結果が出せるしメジャーな研究機関でもかなり流行ってる研究内容

例えば、最近BMJに掲載されたハーバードのチームの冠状動脈性心臓病（CHD）に関する論文
Red meat intake and risk of coronary heart disease among US men: prospective cohort study
BMJ 2020; 371 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.m4141 (Published 02 December 2020)
Cite this as: BMJ 2020;371:m4141
https://www.bmj.com/content/371/bmj.m4141

Conclusions
Substituting high quality plant foods such as legumes, nuts, or soy for red meat might reduce the risk of CHD.
Substituting whole grains and dairy products for total red meat, and eggs for processed red meat, might also reduce this risk.
結論
赤身の肉をマメ科植物、ナッツ、大豆などの高品質の植物性食品に置き換えることで、CHDのリスクを減らすことができます。
全粒穀物と乳製品を赤身肉全体に、卵を赤身加工肉に置き換えることも、このリスクを軽減する可能性があります。

生命維持ならそらちょっとでいいが大半の人類は快楽のために飯食ってるんだし好きなもん食えばそれでいいけどな

豊かな食事、
豊かなセックス、
適度なスポーツ、
好き放題な会話、
これが健康的で長寿の秘訣

>>487
いやHbA1c基準値ギリなら5.8くらいだろ？
6越えたら即糖尿だしもうなってると思うで

肉体労働でなければそんな食う必要がない
歪な現代では確かにそう

長生きしてる人ってみんな好き勝手にタバコプカプカして肉食らってるイメージ

賛同できる部分はあるけど
たんぱく質は満遍なく欲しいね
ビタミンミネラルも十分欲しい

いろいろ試したが、朝0昼5夜9がちょうどいい。

人は消化でエネルギーを大量消費するのだから、お腹周りを鍛えとけば勝手に痩せる

夜更かしすると腹減らない？

>>494
だから、100歳とかは長寿遺伝子なんだよ
80あたりまで生きたら十分だろ

>>488
うっす
ありが�d

炭水化物ってなんでこんな嫌われる栄養素になったんだ
クソ重要なのにさ
炭水化物抜きダイエットとか信じられない愚行だよ

ストレスなきゃ健康

もう左翼活動家に鳴ってるね怖い

>>498
夜更かしすると血糖値爆上がりなんだな
ストレスで上がったりもすんのよ

>>496
夜は0でいいくらいだわ
朝は絶対に食べるべき

>>492
そう、まさに5.8です。もうなってると言われても納得のレベルでは有るけどな。色んな簡易チェックすると糖尿病の疑いが非常に濃いんだけど、検診で医師に聞くと「ホントに糖尿病ならもっと血糖値など数値で分かる」と言われて、予備軍では有るから気を付けろと言われる。

>>482
砂糖の代替品のラカンカはブドウ糖と果糖はほぼほぼ入ってないから糖代謝への過剰負担はほぼないかな
ただエリスリトールも個人差あれど多かれ少なかれ他への影響はある訳だから過剰摂取は禁物やで

>>1
ローング

年寄りが一回入院すると別人になる。
アスリートが風邪ひきやすいのはなぜなのか？

皮下脂肪によって体温変化の影響を小さくしてるのは確かで、
やっぱり中肉中背がよいってことになってるのが現代。
余裕ないボディだと一回の入院でのダメージが大きすぎて耐えられない人が多く出るのは確実。

詐欺野郎は黙ってろ！

>>485
長生きしてる連中は食生活とかそういうのじゃなく
遺伝子レベルで違うんだと思う。
恐らく食事の毒素を無効化するから何食っても長生きするはず

>>501
ぶっちゃけ、アデランスとかが儲からなくなったせいだな
ハゲを増やさないと育毛市場が崩壊する
そこで炭水化物を抜いてハゲを増やすことにした
なにせ育毛市場はとてつもない規模だったからな

>>501
だよなぁ
陰謀だと確信してる

基地外

長生きした爺さん婆さんの中で炭水化物を抜くだの1日1食だのそんなことやってる人いたかい？

>>505
俺も朝飯食べる

>>507
勉強になったありがとう

>>2
納得

>>501
糖質を制限するのは賛成だけど炭水化物(全粒穀物)だと安定して食物繊維取れるから炭水化物は取るべきだと思う

俺のイケメン食生活　朝10 昼10 夜10
同じくらいカロリーを取り、必ず果物をとる

>>1
宗教じみてきたな

>>501
ダイエット目的の人からは脂肪になるから
アンチエイジング目的の人からは老化につながるから
というのが嫌われる大きな理由かな

>>519
理想やな

>>518
炭水化物採らないとウンコ出ないんだよな。健康診断の前に少しでも体重軽くしようと炭水化物抜きダイエットしたら、検便する為のウンコがなかなか出なくて焦った。
納豆飯喰ったら一発で出たけど。

徳之島にはギネス記録かと言われた長寿の
泉重千代さんがいて(戸籍の証明が出来ずうやむやになった)
100歳超えても酒飲んで煙草吸ってたけど
徳之島は長生きの人が多くて
結局は温暖な気候でストレスが少ないことが大きいと言われてたな

確かに一日一食にした時は胃の負担が減るのか肌が綺麗になった
でもストレスで結局食っちゃって続かないんだよな

勝手にしろ 我々じゃなくてお前だけだ

こんなんじゃ奥さん大変そうだなw
離婚も近いか

>>501
糖質あるじゃろ？
常人は1g＝1mg
糖尿２型は＝3mg
糖尿１型は＝5mg　血糖値が上がる

コンビニおにぎり“１”個で糖質40g
常人 40mg
2型　120mg
1型　200mg

基準は120mg以下
300mg越えで即入院レベル

俺は以前おにぎりダイエットというのをした事がある
1日おにぎり1個で過ごすというものだけど
あれはめっちゃ痩せたわ

>>525
そう
短期的には効果がある(この場合、普段食い過ぎてたってこと)

>>525
1日1食ってやろうと思えば出来るんだけど、空腹感とどう付き合うかだけなんだよな。

>>501
米、小麦、イモ
人類が効率的にエネルギー摂取できる方法を探求してきた結果なのにね

>>506
それ空腹時検査だろ？
今は半日入院してメシ食った後の血糖値計るんだけど、それだと隠れ糖尿の結果が出ると思うで

炭水化物って合法ドラッグだろ

>>528
いい線いってるな
確かに一食あたり40gが調子いいわ

宗教家になるん？

>>533
その検査法でやらないと駄目だろうな。
最近じゃ空腹時血糖値よりも食ったあとの上昇度合いが重要とか言われてるしな。

一日1食だわ。
ほぼ毎日、適当に見繕った刺身とトマト。
ガス代かからない。

食べることしか楽しみないねん